Buenas razones para empezar a correr

Corre para dejar atrás tus problemas, para liberarte del estrés, para mantenerte en forma, para encontrarte contigo misma, para lo que tú quieras, pero ¡corre!

Después de leer sobre todos los beneficios que aporta este deporte, descubrimos que hay más razones para practicarlo, que pretextos para no hacerlo. ¿El resultado? ¡nos encantó!

Entonces, como queremos inspirarte a que te pongas los tenis tú también, entrevistamos a la máxima figura actual del atletismo mexicano: Juan Luis Barrios, medallista de oro (5000 metros) en los Juegos Panamericanos 2011, para que te diga por qué debes unirte al club de los corredores.

• 1. Es un deporte barato
  El atletismo es un deporte de inversión baja. No necesitas gran equipo para practicarlo como en el caso de otros deportes. Sólo basta tu ropa deportiva, tenis, cronómetro, y -eso sí- toda la disposición para levantarte temprano a entrenar.
  

• 2. Tiempo para ti
  Entrenar es en realidad un regalo para ti; te estás regalando tiempo para estar a solas, lejos de tus problemas y preocupaciones. Por ello, quien entrena regularmente, se encuentra consigo mismo, con sus limitaciones y aptitudes. Ese tiempo sin duda sirve para conocerte mejor.
  

• 3. Deporte sin lesiones
  Como el atletismo es considerado un deporte de bajo impacto, con un buen calentamiento, no genera problemas físicos en las articulaciones o a nivel cadera, como podrían ocasionar los deportes de alto impacto. Además te da fuerza sin lesionarte o atrofiarte los músculos, como con las pesas.
  

• 4. Saca tu lado competitivo
  No importa si estás en un nivel amateur o profesional, correr saca tu lado competitivo. Esto porque siempre te vas a encontrar con personas que corran al mismo nivel que tú, y vas a querer ganarles, lo cual, indudablemente, va a hacer que quieras sacar lo mejor de ti, a dar todo tu esfuerzo.
  

• 5. Superación personal
  En el atletismo todos tenemos metas, pero esas metas sólo dependen de ti mismo, de nadie más. Esto te da confianza de saber que nadie más puede ayudarte o sabotearte mas que tú mismo. A la vez, el atletismo te ayuda a no tirar la toalla, ni siquiera cuando estás muy cansado.Esto porque cuando estás en medio de una carrera, sabes que tienes que terminarla, que no puedes rendirte, así que sacas fortaleza de tu interior y la terminas. Después piensas que trasladas esa fuerza interna a los demás aspectos de tu vida, aún cuando haya adversidad, eres capaz de lograr cualquier cosa.

Sin importar cuál sea tu motivación, lo importante es romper la inercia del principio. Deja atrás los pretextos, ponte los tenis, y ¡corre!