Cuidados durante el embarazo

Si está embarazada o quieres tener un hijo, tienes que tener en cuenta una serie de cuidados, que si bien son importantes, son unas pautas a seguir para que todo salga sin ninguna complicación.

Altamente importante que son perjudiciales, las drogas tales como el alcohol y el café. El síndrome de alcohol en el feto, trastorno caracterizado por un crecimiento retardado, anomalías faciales y disfunción del sistema nervioso central.

La cafeína, que se encuentra en el té, el café, las gaseosas y el chocolate, también deberían limitarse. Importante leer las etiquetas, si estás en plan de reducir la cafeína durante el embarazo.

Evita exponerte a sustancias tóxicas y productos químicos, tales como disolventes de limpieza, plomo y mercurio, algunos insecticidas y pinturas. Las mujeres embarazadas deben evitar exponerse a emanaciones de pinturas.

Las pruebas genéticas deben efectuarse adecuadamente. Es importante conocer tu historial familiar. Si existieron problemas de embarazo o defectos congénitos en tu familia y comunicárselos a tu médico.

Puedes unirte a grupos de apoyo para futuras mamás o participar en una clase sobre maternidad, será muy instructivas y llevarás el embarazo solventando todas las dudas que te puedan surgir durante la gestación.

Nunca tengas miedo a preguntar a tu médico acerca de tu salud. Es mejor pecar de pesada y tomar todas las precauciones y plantear todas las dudas que no quedarte con la angustia de los interrogantes que tienes.

Y sobre todo cuida la higiene. Lavarte las manos a lo largo del día, es importante, en especial después de tocar carne cruda o utilizar el cuarto de año. Esto ayudará a prevenir la propagación de muchos virus y bacterias que causan infecciones.