Formas comprobadas de vencer a la celulitis

Conoce los tres métodos respaldados por evidencia científica y otros dos que no funcionan y podrían dañar tu salud.

Ser gordita o muy delgada no tiene nada que ver con la celulitis. El problema no es de peso sino de piel, según el dermatólogo Howard Murad, autor de The Cellulite Solution. La celulitis está compuesta de células de grasa que se encuentran en la piel y no pueden ser quemadas por el cuerpo. Hacer ejercicio, comer menos grasa o hacerte una liposucción no te ayudarán. Descubre cómo hacer que la celulitis desaparezca, según tres doctores expertos de Web MD.

Lo que sí funciona

Cremas con cafeína: el ingrediente clave de los cosméticos que prometen desaparecer la celulitis es la metilxantina, presente en el café (cafeína), té (teofilina) y chocolate (teobromina). Estas cremas “extraen el líquido que está en el espacio entre las células y provocan la lipólisis (quema de grasa) en la capa que está debajo de la piel”, explica Amy Newburger, dermatóloga. Mientras mayor sea la concentración de metilxantina, mejor funcionará la crema.

Dieta: los alimentos ricos en lecitina, ácidos grasos esenciales, aminoácidos y antioxidantes reducen la inflamación celular y aumentan la circulación en las células de tu piel. Todo esto, según el doctor Howard Murad, fortalece la membrana celular y hace que la celulitis no llegue a la superficie de la piel. Come huevo, soya, coliflor, cacahuates (lecitina); linaza, aceites de oliva y canola y nueces crudas (ácidos grasos esenciales); moras, granada y cítricos (antioxidantes y aminoácidos).

Tratamientos eléctricos: el TriActive, que utiliza luz láser, aumenta la circulación a nivel celular, eliminando fluidos y aplicando presión en las células de grasa, mientras que la succión relaja las bandas septa (que “empujan” a las células y provocan los “hoyitos”). Este tratamiento eliminó la celulitis en 83% de los pacientes que lo utilizaron y los resultados han durado más de tres meses, según un estudio de Kathryn Frew, presentado en la Academia Europea de Dermatología en 2004.

Lo que no funciona

Endermología: un masaje mecánico que combina rodillos cilíndricos y succión, el tratamiento afecta el tejido conectivo de la piel, estimula la circulación y el drenaje linfático para supuestamente provocar la lipólisis. Este tratamiento “no cambia nada más que la apariencia de tu piel durante un par de días, y cada sesión cuesta de 150 a 300 dólares, por lo que puede ser bastante costoso”, comenta la Dra. Newburger.

Mesoterapia: este tratamiento combina medicamentos con productos de herbolaria y suplementos vitamínicos. El objetivo es romper las células de grasa y disolver las bandas septa rígidas, administrando inyecciones en sesiones de treinta a sesenta minutos. Para obtener resultados óptimos se necesitan diez sesiones. Los fármacos utilizados en el “coctel” de la mesoterapia no son 100% seguros y la grasa que es eliminada de las células puede terminar en tu hígado, según un reporte publicado en el Plastic and Reconstructive Surgery Journal .

¿Has probado alguno de estos métodos? ¿Cómo te resultó?